手指筋断后恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤严重程度和患者整体健康状况。
手指筋断了通常是指手指的肌腱或韧带发生断裂，需要进行修复手术。如果只是单纯的肌腱或韧带断裂，没有神经或血管损伤，且患者整体健康状况良好，通常恢复时间会相对较快，大约4周左右。如果损伤严重，伴有神经或血管损伤，或者患者存在糖尿病等慢性疾病，恢复时间可能会延长，可能需要6周或更长时间。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响手指筋的愈合，同时注意保持良好的营养和充足的休息，以促进手指筋的恢复。
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