检查面板 存储 macOS 利用此功能来识别哪些类别占用空间最多，并应用内置建议。
清理释放 GB 空间 下载桌面、缓存、旧备份 iOS 以及你不再使用的应用程序。
将照片、视频和音乐库移至 iCloud 或外部驱动器，以释放空间。 SSD 内部传输，不会丢失您的文件。
使用 Finder 中的文件压缩和基本整理功能，持续保持健康的可用空间比例。
如果您 Mac 它已经警告你磁盘空间快满了，或者你注意到所有操作都在进行中。 比预期的要慢，时机已到。 清理 macOS让固态硬盘 (SSD) 达到容量上限并非明智之举，因为 macOS 需要足够的空间才能正常运行和使用。 虚拟内存 并下载更新。
好消息是，macOS 内置了许多小型工具。 技巧 那让你 无需让生活变得复杂，即可恢复数十GB的数据。在本指南中，您将看到如何有条理地检查哪些文件占用了空间，以及您可以删除、移动或压缩哪些文件，以使您的 Mac 再次流畅运行。
如何在 macOS 中查看和了解存储
删除任何内容之前，最好先了解一下。 太空究竟要去哪里？这样你就不会盲目行事，可以专注于最耗时的事情。
在 macOS Ventura 13 或更高版本中，打开 苹果菜单 > 系统设置 > 通用 > 存储在顶部，你会看到一个颜色条，显示已用空间和可用空间；在其下方，是一个类别列表：应用程序、文档、照片、信息、音乐创作、播客、回收站、电视、系统数据等。
在早期版本的 macOS 中，路径略有不同，但原理相同：输入 Apple > 关于本机 > 存储 请稍等片刻，系统将计算出使用量。计算完成后，您可以打开管理窗口查看更多详细信息和建议。
如果您看到一个图标或按钮 更多信息 在类别旁边，单击：将打开一个视图，显示占用空间的具体项目以及管理选项。这在以下情况下尤其有用： 应用、文档、信息、音乐创作、播客、回收站和电视因为它允许你直接从那里删除不需要的内容。
类别 系统数据（或旧版 macOS 中的“其他”） 它将所有不符合可见类别的内容归为一类：缓存、 临时文件，剩下的 应用这包括语言包、某些系统数据和第三方文件。通常情况下，它的大小会达到几个GB，但如果过大，您可以进行清理；请参阅相关说明。 释放可清除存储空间.
你的Mac电脑应该保留多少可用空间？
当一台Mac电脑开始出现故障时 已占用磁盘空间的 80-85% 以上如果你的固态硬盘容量为 256 GB，使用超过 200 GB 通常是一个不好的迹象。建议至少预留 1 GB 的空间。 10% 的空闲空间如果可以的话，还有一点：空气越多，它的效果就越好。
如果可用空间低于 20%，则系统可能正在运行。 速度较慢，安装更新也需要更长时间。 然后你开始看到“磁盘空间几乎已满”的警告。这时正是运用本文方法释放空间，避免出现严重问题的最佳时机。
在你开始疯狂删除文件之前，值得先做一件事…… 备用 使用 Time Machine 或你常用的工具。这样，即使你不小心删除了重要文件，也能轻松恢复。
使用 macOS 内置工具释放空间
macOS 包含许多隐藏但功能非常强大的实用程序，用于…… 半自动管理存储它们虽然不能解决所有问题，但却是非常方便的第一步。
在 macOS Ventura 及更高版本中，一旦进入 系统设置 > 常规 > 存储请查看关于……的部分。 建议这里经常出现类似的建议：
保存到 iCloud将桌面和文稿中的文件、照片、信息和视频移动到 iCloud，这样就能在 Mac 上保留占用空间更小的优化版本。需要文件时，即可按需下载。
优化存储它会自动删除您已观看过的 Apple TV 电影和剧集，并且只保留最新的电子邮件附件，从而节省空间，而无需您操心。
自动清空垃圾箱：自动删除已在回收站超过 30 天的内容，防止其被遗忘并占用大量空间。
此外，在同一屏幕上，您还会看到指向诸如以下部分的快捷方式： 应用、文档、iOS 文件、音乐创作或回收站从那里，您可以查看哪些文件占用空间最多，并批量删除文件，而无需逐个文件夹进行操作。
Svchost.exe 是一项网络服务，可用于诊断 Windows 10 中的问题。如果你的照片图库、音乐或许多文档都存储在 iCloud 中，请记住，最好也…… 定期进行云端清理您可以从 Finder 或系统设置 > Apple ID > iCloud 查看 iCloud 云盘，并删除您不再需要保留的任何内容。
清理系统文件、缓存和隐藏的“垃圾”。
连接器 El Temppo Mac 电脑上会积累很多系统不再需要的文件： 缓存、旧日志、应用程序翻译、安装残留文件、旧备份 以及其他“系统垃圾”。虽然肉眼看不见，但它们会占用好几个GB的空间。
手动清理是可行的，但必须小心，因为其中许多文件位于敏感文件夹中。如果您更喜欢快速自动化的方法，可以使用一些实用程序，例如 CleanMyMac X、DaisyDisk 或 OnyX 负责查找和删除不必要的文件，并清晰地显示每个文件的内容。如果您需要一份实用指南， 释放Mac上的空间它可以作为一种很好的补充。
如果你决定手工制作，那么有…… 各个方面 有趣的：
旧版 Time Machine 备份如果您使用外置硬盘进行 Time Machine 备份，请打开该硬盘，进入 Backups.backupd 文件夹，删除所有不再需要的旧备份。然后，清空回收站。
本地时间机器快照即使您的 Time Machine 磁盘未连接，macOS 也会创建占用空间的本地快照。您可以在以下位置查看它们： 终端 同 tmutil listlocalsnapshots / 并用以下方法消灭它们 tmutil deletelocalsnapshots NOMBRE （将 NAME 替换为快照日期）。
系统日志在 Finder 中，使用“前往”>“前往文件夹…”并访问 ~/Library/Logs, /Library/Logs y /var/log您可以在那里删除非常旧的或明显不必要的记录，但请避免触碰任何您不确定是什么的内容。
从邮件下载的附件邮件应用会在本地存储许多附件。您可以前往“信息”>“删除附件”来清理最大的邮件附件，或者直接从邮件应用中删除它们。 ~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Mail Downloads/.
另一个经常在我们不知不觉中增长的领域是…… 系统和应用程序缓存您可以查看 ~/Library/Caches 删除不再使用或已知会自动重新生成缓存的应用程序文件夹的内容（例如浏览器、应用程序等）。 流等）。
如果您需要暂时释放空间，例如， 安装 macOS 更新 你时间很紧，可以启动Mac了。 安全模式这样做会自动删除某些缓存和临时文件。完成后，正常重启即可。
清除浏览器缓存（Safari、Chrome、Firefox……）
如果你经常浏览网页，你的Mac电脑就会被占满空间。 浏览器临时文件图片、脚本和其他数据会被存储起来以加快页面加载速度。随着时间的推移，这些缓存可能会占用数GB的空间。
En Google Chrome 你可以这样清空它：
打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点。
前往“设置”>“隐私和安全”>“清除浏览数据”。
选择时间间隔（最近几周、所有历史记录等）。
选择“缓存的图片和文件”，然后点击“清除数据”进行确认。
En Safari 流程有所不同：
打开 Safari 浏览器，然后转到“设置”（在菜单栏中）。
在“高级”选项卡上，选中“在菜单栏中显示开发菜单”。
进入新的“开发”菜单，然后选择“清空缓存”。
En Mozilla Firefox浏览器 你从以下位置操作：
设置 > 隐私和安全。
在“Cookie 和网站数据”中，点击“清除数据”。
选择“缓存的网页内容”（或类似选项）并确认。
您还可以使用该功能 清晰的近期历史 在 Firefox 或 Chrome 浏览器中，如果您不想删除已保存的 cookie 或密码，请仅选择缓存选项。
删除大型媒体文件（照片、视频、音乐）
照片、视频和音乐库是 Mac 上占用空间最大的文件之一。虽然它们是重要的回忆，但你通常可以…… 将它们移动到云端或外部驱动器 只在内部固态硬盘上保留一部分。
一个便捷的选择是使用 iCloud的 要同步您的照片图库，请在 macOS Ventura 中，前往 Apple > 关于本机 > 更多信息 > 存储设置，然后点击“存储到 iCloud”。选择您要同步的内容（照片、文稿、信息等），然后确认。请注意，免费方案仅提供 5 GB 的存储空间；对于更大的图库，您需要订阅 50 GB、200 GB 或 2 TB 的方案。
如果您不想过度依赖云端，另一个不错的选择是将您的照片库（以及其他多媒体文件）迁移到本地。 外置磁盘:
打开 Finder，然后选择“前往”>“主屏幕”。
进入“图片”文件夹，找到照片库文件（例如，“照片库.photoslibrary”）。
将其拖到您的外部驱动器；如果在拖动时按住 Command 键，则不会复制，而是会移动库。
确认可以从外部驱动器正确打开后，您可以 从 Mac 中删除原始照片图库 清空回收箱。
如何在 Windows 11 中禁用或自定义锁定屏幕对于音乐，你有两种选择： 将音乐/iTunes资料库移动到外部驱动器 或者清理下载文件和重复文件。要移动它：
打开音乐应用，然后进入设置 > 文件。
在“内容位置”中，点击“更改”。
选择您的外部驱动器作为新位置，然后传输库文件。
如果你用的是笔记本电脑，一直插着外置硬盘会很麻烦，所以这种情况下通常更实用。 删除不需要的已下载歌曲旧的和重复的播客。在“音乐”中，您可以从“查看”>“仅显示已下载的音乐”中仅显示已下载的音乐，并批量删除其余内容。
不要忘了 重复的照片和视频有些工具可以检测重复或非常相似的图片，并帮助你一次性全部删除它们。这样做可以为大型图库释放数GB的空间。
重要文件夹：下载、桌面、文档和大文件
如果你不太确定从哪里开始，那么有三个地方总会有惊喜出现： 下载、桌面和文档它们往往会积累安装程序、压缩文件以及其他成千上万你不再使用的东西。
清洁 下载文件夹:
打开 Finder 并转到“下载”文件夹。
按文件大小排序，使最大的文件显示在最上面。
删除 .DMG 安装程序、已解压的 .ZIP 文件、不需要的视频等。
当你完成时， 清空垃圾箱 这样空间才能真正解放出来。
在桌面端，关键在于…… 不要让它变成包罗万象的借口如果您使用“堆栈”功能，请右键单击桌面，暂时禁用“使用堆栈”，然后查看堆栈中的内容。之后，将不需要的文件移至“回收站”。如果需要，可以重新启用“堆栈”功能，以保持文件在视觉上的有序性。
定位 磁盘上任意位置隐藏的大文件您可以使用 Finder 本身：
在桌面上，按 Command + F 开始搜索。
在筛选器中，选择“这台 Mac”。
点击“+”按钮
在第一个菜单中，选择“其他…”，然后查找“文件大小”以添加该条件。
现在筛选大于 1 GB 或 500 MB 的文件，并查看列表。
您也可以重复此过程，但使用以下标准。 文件扩展名 并查找 .DMG、.ZIP 或 .ISO 等特定类型，这些文件通常很大，而且往往不再需要。
一旦你习惯了时不时地对大型文件进行这种“ITV”操作， 你阻止了光盘充满惊喜。 只有为时已晚时你才会明白。
删除旧的 iPhone 和 iPad 备份
如果你曾经做过一个 备份您的 iPhone 或 iPad 上的 Mac即使是来自你不再使用的设备，你很可能也保存了好几个这样的文件。每个文件都可能轻易占用 5、10 甚至 20 GB 的空间。
从…… macOS 存储工具:
前往 Apple > 系统设置 > 通用 > 存储空间。
在类别列表中，查找“iOS 文件”或类似部分。
点击信息图标查看所有已保存的备份。
选择旧的或不必要的文件，然后选择“删除”。
如果您想在删除任何内容之前手动查看其内容，可以在 Finder 中依次点击“前往”>“前往文件夹…”，然后粘贴以下路径： ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup在那里您可以看到每个副本的文件夹。请注意： 只删除你确定不需要的副本。.
另一种更便捷的方法是将 iPhone 或 iPad 连接到 Mac，打开 Finder 窗口，在侧边栏中选择设备，然后点击…… 管理备份从那里您可以删除特定副本，而不会有误删错误文件夹的风险。
卸载应用程序并删除它们留下的所有残留文件。
应用程序是占用存储空间的另一个主要来源，尤其是游戏、视频编辑应用程序、创意套件或需要大量资源的应用程序。有时你会遇到这种情况。 几十个你几个月都没打开过的应用.
为了将它们从 基本形式:
打开 Finder 并进入“应用程序”文件夹。
将不再使用的应用拖到废纸篓。
清空垃圾，腾出空间。
然而，这并不总是能消除…… 辅助文件 许多应用都会在资源库中保存文件。要删除它们的残留文件，请执行以下操作：
在 Finder 中，按住 Option 键，前往“前往”>“资源库”。
在搜索栏中，输入您刚刚删除的应用程序的名称，并将搜索范围设置为“资源库”文件夹。
检查“应用程序支持”、“缓存”、“容器”、“首选项”等文件夹，并将与该应用程序明显相关的任何文件移到废纸篓。
用完后请清空回收箱。
该实用程序无法正确启动 (0xc0000022) Adobe Acrobat 错误如果你不想把事情复杂化，你可以选择…… 专业卸载程序 它可以检测并立即删除应用程序及其所有相关文件。只需点击几下，即可摆脱许多过时的应用程序。
别忘了检查一下你是否拥有 macOS 安装程序 在“应用程序”文件夹中（例如“安装 macOS”之类的文件）：它们通常占用几个 GB 的空间，更新系统后，您可以毫无问题地删除它们。
管理邮件、大型附件和用户文件
如果你使用苹果的邮件应用已经很多年了，你可能已经…… 数千条带有大型附件的消息 已下载到本地。所有这些都会计入已用磁盘空间。
至 查找带有大型附件的电子邮件:
打开邮件应用，选择要查看的邮箱。
在“视图”菜单中，选择“排序方式”>“大小”。
篇幅最长的邮件将显示在顶部；打开邮件，如果您不再需要附件，请转到“邮件”>“删除附件”。
请注意，根据您的设置，删除附件 它们也可能从服务器上消失。 如果您使用 IMAP 帐户，并且担心永久丢失它们，请先将它们保存到本地文件夹或更改您的邮件设置，使其不会从服务器中删除它们。
为防止此类情况再次发生，您可以设置邮件功能。 不要自动下载所有附件。:
在“邮件”中，转到“邮件”>“设置”>“帐户”。
选择您的账户，然后转到“账户信息”。
在“下载附件”中，选择“最近”或“无”。
至于你自己的文件，稍加整理会有很大帮助。按项目对文档进行分组，并使用 彩色标签和智能文件夹 在 Finder 中，每月抽出一些时间进行清理，可以让 Mac 电脑从运行缓慢变得运行流畅。
请记住，数据也可能保留在磁盘上。 已删除的用户在 Macintosh HD > 用户中，检查是否存在不再存在的帐户文件夹或包含无人使用的“共享”内容的区域，如有必要，请将其删除。
压缩文件并使用外部或云存储
有时候你不想删除某些文件，但也不想让它占用太多空间。在这种情况下，一个好办法是…… 压缩文件夹或文件集 你不经常使用的东西。
macOS 带来 集成压缩所以你不需要安装任何东西：
在 Finder 中，选择要缩小的文件夹或文件。
按住 Control 键并点击，然后选择“压缩”。
将会生成一个 .zip 文件，在很多情况下（文档、演示文稿、项目），其大小会减少 10% 甚至更多。
请记住以下因素： 已压缩的电影或音乐 将文件压缩成 ZIP 文件时，文件大小几乎不会缩小，但对于包含许多小文件的文档和项目来说，它可以节省相当多的空间。
如果你的资金仍然短缺，那就该撤资了。 外部存储使用 USB-C 固态硬盘或大容量机械硬盘，您可以存储照片库、大型视频项目、影视收藏等等。只需将不需要的文件从内置硬盘拖放到外置硬盘，一切就绪后，再从 Mac 中删除该外置硬盘即可。
另一方面，诸如以下服务： iCloud Drive、Google Drive、Dropbox 或 OneDrive 它们提供了一种折衷方案：文件存储在云端，您可以从任何设备访问它们，并且只有您经常使用的文件或标记为“保留在此设备上”的文件才会被下载。
在日常生活中，定期进行一些清理工作，并结合使用云服务和一块好的外置硬盘，就能达到很好的效果。 在Mac电脑上保留15-20%的可用空间是完全可以实现的。即使是配备 256 GB 的型号也是如此。
保持固态硬盘周围有足够的空气流通。 这不必是一件麻烦事：只需对苹果的工具进行一些调整，偶尔检查下载、桌面、iOS 备份和不再使用的应用程序，并在必要时依靠云或外部驱动器，就可以保持 SSD 有足够的空间让 macOS 流畅运行，避免可怕的“磁盘几乎已满”警告，并在不丢失照片、视频或重要文档的情况下延长电脑的使用寿命。
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