这20个CTF练习平台让你从菜鸟变大神！零基础入门到精通，看这篇就够了！
在网络安全领域，CTF（Capture The Flag）和渗透测试是每个技术爱好者梦寐以求的技能。但很多人会问：****“我该怎么入门？去哪里练习？” 别急，今天我们就为大家整理了20个超实用的CTF和渗透测试练习平台，从初学者到高手，总有一款适合你！
为什么选择CTF？
CTF不仅是黑客竞赛，更是学习网络安全的最佳途径。通过解决各种漏洞利用、逆向工程、密码学等挑战，你可以快速掌握实战技能。更重要的是，很多平台还提供真实环境，让你在合法范围内“合法黑客”！
20个CTF练习平台推荐
综合CTF平台
Hack The Box
网址: https://www.hackthebox.com
实时靶机，适合练习渗透测试和漏洞利用。
TryHackMe
网址: https://tryhackme.com初学者友好，提供循序渐进的学习路径。 CTFtime
网址: https://ctftime.orgCTF赛事日历，适合参与全球比赛。 OverTheWire
网址: https://overthewire.org从基础到高级的战争游戏，适合练习Linux命令。 PicoCTF
网址: https://picoctf.org面向初学者的CTF平台，题目简单易懂。 VulnHub
网址: https://www.vulnhub.com提供大量虚拟机镜像，适合本地渗透测试。 Root-Me
网址: https://www.root-me.org涵盖Web、密码学、逆向工程等多种挑战。 Hack This Site
网址: https://www.hackthissite.org经典的Web渗透练习平台。 RingZer0
网址: https://ringzer0ctf.com提供高难度CTF挑战。 CTF365
网址: https://ctf365.com
专注于实战的CTF平台。
专项练习平台
OWASP Juice Shop
网址: https://owasp.org/www-project-juice-shop专注于Web安全，适合练习OWASP Top 10漏洞。 Damn Vulnerable Web Application (DVWA)
网址: http://www.dvwa.co.uk故意设计为脆弱的Web应用，适合渗透测试。 Web Security Academy (PortSwigger)
网址: https://portswigger.net/web-security提供Web漏洞讲解和实验室环境。 Exploit Exercises
网址: https://exploit.exercises提供漏洞利用练习，适合学习二进制漏洞。 Crackmes.one
网址: https://crackmes.one专注于逆向工程和破解挑战。 Reverse Engineering Challenges (Reversing.kr)
网址: http://www.reversing.kr提供逆向工程和二进制分析挑战。 CryptoHack
网址: https://cryptohack.org专注于密码学挑战。 SmashTheStack
网址: http://smashthestack.org提供多种类型的CTF挑战。 PentestLab
网址: https://pentesterlab.com提供渗透测试练习和课程。 Hacker101
网址: https://www.hacker101.com适合学习Web渗透和漏洞挖掘。
如何开始？
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选择适合的平台：如果你是初学者，可以从TryHackMe、PicoCTF开始；如果你已经有一定基础，可以挑战Hack The Box或VulnHub。搭建本地环境：使用虚拟机（如VirtualBox）配合VulnHub或DVWA镜像，搭建本地渗透测试环境。学习工具：熟悉Burp Suite、Nmap、Metasploit等工具的使用，这些工具在CTF和渗透测试中非常实用。加入社区：参与CTF社区（如Reddit的r/securityCTF）或Discord群组，获取最新比赛信息和学习资源。
最后提醒
学习网络安全技术是一件充满乐趣的事情，但一定要遵守法律和道德规范。技术可以学，但千万别用错地方！
最后
从时代发展的角度看，网络安全的知识是学不完的，而且以后要学的会更多，同学们要摆正心态，既然选择入门网络安全，就不能仅仅只是入门程度而已，能力越强机会才越多。
因为入门学习阶段知识点比较杂，所以我讲得比较笼统，大家如果有不懂的地方可以找我咨询，我保证知无不言言无不尽，需要相关资料也可以找我要，我的网盘里一大堆资料都在吃灰呢。
干货主要有：
①1000+CTF历届题库（主流和经典的应该都有了）
②CTF技术文档（最全中文版）
③项目源码（四五十个有趣且经典的练手项目及源码）
④ CTF大赛、web安全、渗透测试方面的视频（适合小白学习）
⑤ 网络安全学习路线图（告别不入流的学习）
⑥ CTF/渗透测试工具镜像文件大全
⑦ 2023密码学/隐身术/PWN技术手册大全
如果你对网络安全入门感兴趣，那么你需要的话可以点击这里👉网络安全重磅福利：入门&进阶全套282G学习资源包免费分享！
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